運動後 相変わらず帰宅後の運動続けてます。 猫じゃらしの反応が悪くなってきたので、お気に入りの猫のぬいぐるみをソファ上下で動かしまくって踏み台昇降のごとくソファを上に下にジャンプさせてます。 心肺能力向上してどんなに運動させても疲れなくなった…
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